Cila Ã«shtÃ« ana e duhur pÃ«r tâ€™u ngritur nga shtrati?

nga Benjamin Fri Oct 24, 2008 4:31 pm

Ngritja nga ana e majtÃ« nÃ« shtrat Ã«shtÃ« ana e duhur pÃ«r tÃ« kaluar njÃ« ditÃ« tÃ« mirÃ«. ShkencÃ«tarÃ«t e gjumit dhe psikologÃ«t kanÃ« mbledhur kokat sÃ« bashku pÃ«r tÃ« analizuar mÃ«nyrÃ«n mÃ« tÃ« mirÃ« pÃ«r tâ€™u ngritur nÃ« mÃ«ngjes. Krahu i majtÃ« Ã«shtÃ« mÃ« i miri, diskutojnÃ« ata nÃ« studimin e marrÃ« pÃ«rsipÃ«r nga zinxhiri hotelier â€œPremier Innâ€.

Eksperti Jan Cisek thotÃ« se ana e majtÃ« Ã«shtÃ« e lidhur me gjithÃ§ka qÃ« Ã«shtÃ« e shtrenjtÃ« pÃ«r njerÃ«zit, familja, shÃ«ndeti, paratÃ« dhe pushteti. Psikologu Pete Cohen thotÃ« se kur flenÃ« nÃ« anÃ«n e majtÃ« njerÃ«zit mendojnÃ« nÃ« mÃ«nyrÃ« tÃ« arsyeshme nÃ« ditÃ«n pÃ«rpara. â€œKrahu i djathtÃ« i trurit Ã«shtÃ« pÃ«rgjegjÃ«s pÃ«r emocionet si frika dhe stresi, tÃ« cilat prishin mundÃ«sinÃ« pÃ«r tÃ« patur njÃ« ditÃ« pozitiveâ€, thotÃ« ai.
__________________